洪雪和鞠琳两位闺蜜在同一天披上婚纱，如今婚姻都已步入第八个年头。但两人的婚姻质量可太不一样了。洪雪夫妇依旧天天你侬我侬像在热恋期，鞠琳夫妇却连目光交流都没有，就更别提牵手拥抱这样的亲密接触了。

洪雪夫妇是美院同学，结婚后他们一起开了工作室，接到订单，两人就一起背着画夹、带着相机出去采风，挣了钱又旅了游。没生意的时候会安排周末一起跑步，或者参加各种新鲜有趣的运动，比如潜水、攀岩等。

鞠琳夫妇从事的是不同行业，可谓风马牛不相及，所以日常的圈子几乎没有交集！他们曾尝试过进入彼此的圈子，可实在是谁都看不上谁的朋友，只好作罢。于是，他们各自工作、应酬，几乎没有可以在一起做的事。

美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德·马尔克曼教授就婚姻关系进行了一项长达15年的研究，他们对306对夫妻进行跟踪记录，包括他们每天在一起的时间、共同的兴趣爱好、吵架频率、婚姻状况，结果发现：

玩乐与婚姻幸福之间关系显著而密切，夫妻两人在一起尽情玩乐的时间越多，婚姻越幸福，这一点对男性尤其重要！因为当男人将另一半当成“最好的朋友”时，未来5年发生离婚的可能性非常低，但如果他认为妻子仅仅是照顾家庭的女性伴侣时，未来5年婚姻出现危机的可能性高达50%。

美国有一对名叫Matt和Jaccica的夫妇，2011年卖掉了所有的财产，买了一艘船，带上家里的猫，开始环海旅行。在此之前，Matt经营着一家汽车销售店，Jaccica则是保险公司的销售经理，结婚后很长一段时间，他们每到周末就坐在电脑或电视机前，各干各的，生活得既不快乐也没有趣味。眼看着婚姻进入一潭死水，他们终于做出了环海旅行的决定。现在，他们已经去了16个国家，从南美到欧洲，去了一些世界上最美的地方探险。夫妻感情，自然是好的不得了。

『如何成为“会玩”的夫妻？』

很多人一直在寻找让婚姻长久的秘诀，其实能让TA的心长久地留在你这里的，除了“玩到一起”，没有别的法门。

美国圣地亚哥医学中心的研究发现：经常在一起玩的夫妻，大脑中的催产素含量都很高，这种激素被称为“幸福激素”，能缓解紧张情绪、降低恐惧感，给人带来安全感和持久的快乐感。

辣么问题来了：两个人如何玩到一起？

“培养共同的兴趣爱好。”

平时多进行一些可以合作的活动，最常见的就是一起打球、游泳、摄影，或同时读一本书，合作改造家中的装饰，共同下厨等。

还可以来一点创意的——

1、充满爱意的恶作剧。比如在家里布置各种线索让TA寻宝。

2、主题日。比如约定某天穿统一某风格的服装，用某种搞笑方言讲话，相信小安，一定会有很多意外的笑料。

3、家庭活动。每年都一定要出去旅行，从选定地方到制作攻略，这是最增进感情的玩耍方式。时间不允许的话就周末骑双人自行车带宠物去郊区游玩吧。

4、​共同大作战。比如一起完成一副拼图或手工制作，制定健身目标，完成学习计划等。

5、同一个圈子。比如加入同一个俱乐部，或建立一份共同的事业。

“经常一起接触新鲜事物。”

婚姻生活不仅需要柴米油盐，还需要一起开拓和探索新领域，旅游、学习新技能、认识新朋友都能带来新鲜感。

不少人觉得：人是旧人，干啥都不会有太多不一样吧？错！我们的细胞每3个月更新一次，所以3个月后旧人就已经变新人，当然得来点新鲜玩意儿了。

“共同成长，彼此参与。”

不要把双方的关系困在一成不变的模式中，而是要加入对方的阵营，例如TA喜欢打球，你可以做忠实球迷，TA热爱运动，你也不妨加入进来。

那保持共同成长彼此参与的秘诀是什么？就是：每天醒来都像第一次见到TA一样充满好奇心。

【责编：明明】