解暑神器绿豆汤，这3类人再热也不能喝！
【第一直销网讯】 到了夏季，实在是太热了，出门2分钟就会汗流浃背，这时来一碗解暑神器绿豆汤，那真真是再舒爽不过了。但是解暑“神药”你当真消受得了？
绿豆汤为什么能解暑？
中医认为，绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。
在高温环境下以绿豆汤为饮料，可及时补充因出汗而流失的营养物质，达到清热解暑的效果。
天热时来一碗清凉的绿豆汤，就跟喝冰饮的效果一样，不仅能带走热气，帮助改善食欲，还能为身体补充水分，以及因高温出汗流失的维生素和矿物质(特别是维生素B1、维生素B2、钾等)。
因此，说喝绿豆汤能帮助“消暑”是有一定道理的。
在高温天气下，人由于大量出汗，导致身体严重缺水，进而出现口渴的现象。从生理学上来讲，这是由于身体缺水，导致体液中晶体渗透压升高，然后感受器把这个信息传达给神经中枢，让我们产生渴感。
可是，不少人喜欢在绿豆汤中加入很多糖，导致绿豆汤的含糖量过高，这样喝完非但起不到较好的补水作用，反而可能引起渗透性利尿，出现尿量增多的情况。
另外，有相关研究发现，冰凉的饮料可能可以更快地帮助解渴。不过，过凉的饮料有许多不足的地方，例如可能造成胃部痉挛，所以一般不推荐喝冰凉的饮料来解渴。
因此，喝绿豆汤能在一定程度上解渴，但前提是少加或不加糖，多喝点汤水。
这3类人再热也不能吃！
01、寒凉体质
如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
02、经期女性
经期女性的体质偏寒，喝了绿豆汤容易导致气滞血瘀，引起腹痛甚至加重痛经。
03、正在服用各类药物 由于绿豆具有解毒作用，因此，病人服用的药物中，不论是中药还是西药，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。
健康小贴士：
做出健康美味绿豆汤（以温热为佳，不要过量食用）
1. 选择明绿豆
绿豆分为明绿豆和毛绿豆，做绿豆汤时一定要选择颜色鲜亮的明绿豆，煮出来的绿豆汤才好喝。
2. 这样做，绿豆更容易“开花”
把绿豆清洗完毕后，浸泡30分钟，然后放到冷冻室里面急冻，再放入锅中煮熟。利用悬殊的温差，让绿豆快速爆开。
3. 开水下锅，中火15分钟
绿豆之所以能消暑，主要是因为里面含有多酚类抗氧化物质。它们的活性，对于绿豆的功效是十分重要的。
4. 用纯净水煮
很多人煮出来的绿豆汤是红色的，而汤的颜色越红，营养成分就越低。用纯净水煮绿豆汤，能很大程度降低绿豆里的酚类物质被氧化的概率，使汤色翠绿、鲜亮。
绿豆哪家好？推荐泽谷有机杂粮。 里面除了有机绿豆，还有有机糙米、有机黑米、有机薏仁米、有机小米、有机玉米碴、有机黄豆、有机黑豆、有机红小豆等8种杂粮，产自黑龙江大庆市肇源县的有机杂粮生产基地，“水、草、田”三分天下。肥沃的黑土地、清澈的山泉水、无污染的环境、光照充足、四季分明、昼夜温差大，为杂粮作物提供了良好的生产条件。所产的杂粮籽粒饱满、色泽纯正、营养丰富、醇香适口，并且多种杂粮，随意搭配，熬出好粥。中医认为将各种不同的杂粮搭配起来食用，能更好的发挥食疗食养的效果。 五谷杂粮 养生之道
有机绿豆：甘凉，清胆养胃，解暑止渴，消浮肿。
有机糙米：甘平，宜煮饭食，补中，养气，益血。
有机黑米：甘平，健身暖胃，明目活血，清肝润肠。
有机薏仁米：甘平，健脾益胃，补肺缓肝，清热息风。
有机小米：味甘，无毒，主益气，补不足。
有机玉米碴：味甘，性平，调中开胃，利尿消肿。
有机黄豆：甘平，健脾利水，宽中导滞，解毒消肿。
有机黑豆：甘平，补脾胃，驱风邪，善解诸毒。
有机红小豆：甘平，补心脾，行水消肿，化毒排脓。
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