​【第一直销网讯】  不知道你有没有过这样的体验，一觉睡醒来，发现眼睛肿得像被揍了一顿似的，双眼皮都肿成单眼皮了，严重有碍美观，这对于第二天还要上班、上学，需要见人的小姐妹来说可是极为痛苦的事了。到底为什么眼睛会浮肿呢？有没有什么办法可以快速消肿呢？别着急，小编来帮你~

眼睛浮肿是什么原因引起的

血液循环代谢能力差

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群体包括了习惯在睡前大量喝水的人，经常久坐不动的人，平常饮食习惯口味重的人，经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便出现了膨胀浮肿现象。

饮食习惯

眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

夫妻性生活导致眼睛浮肿

夫妻性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳；性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。

心肾功能不好也会导致眼镜浮肿

急慢性肾炎也是引起眼睛浮肿的一个重要原因。如果你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好。平时如果经常浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

眼睛浮肿了该怎么办

冻奶敷眼

把棉花放在冻奶中浸透，取出后敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

盐水敷眼

在500毫升的温水中（40°就可以）放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀，再把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以消肿了。

喝黑咖啡

每天早饭之后喝点纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到眼部浮肿得到改善。由于咖啡中含有咖啡因，孕期女性尽量不用此方法。

喝浓茶

同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等待半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，但孕期尽量不要使用此方法。

冰块+鸡蛋

可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动按摩，以达到消肿的效果。

冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿，但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会刺激眼睛引起不适。一般冷敷双眼3～4次，即可消肿。

【责编：佐伊】