肌肤也要会“食补”
第一直销网
2016-04-22 15:30:00
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【第一直销网讯】 为什么你看起来显老？
可能是因为你的皮肤干燥、泛黄
也就是俗称的“黄脸婆”
推荐几个让你越变越美的食物！
护肤圣果
香瓜、哈密瓜、甜瓜
香瓜含有丰富的维生素A、C以及β胡萝卜素，维生素C有助于维持肌肤的弹性；维生素A则可以令肌肤平滑；β胡萝卜素是天然的“防晒霜”，可以防止肌肤因晒伤而出现细纹与斑点。
哈密瓜和甜瓜作为香瓜的“兄弟”，也具有类似的功效。
红润补血
西红柿、西瓜、红葡萄、红脐橙
这类蔬果中富含番茄红素，对女性的健康益处巨大，是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。
最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，是不可多得的天然“防晒霜”，让你保护肌肤，越来越年轻。
维生素E能手
黑芝麻
作为含有大量不饱和脂肪酸和维生素E的黑芝麻，对于抗皮肤衰老化，很有帮助。
养颜润肤
枸杞子
科学证明，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。
修复细胞
草莓、蓝莓
莓类水果所含的花青素在抗癌的同时，还能有效修复细胞，具有非常强悍的抗氧化功能，帮助皮肤抵抗年龄老化。
【责编：Carrie】
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