【第一直销网讯】  中医养生理念中的核心就是“天人合一，顺时养生”。“天人合一”最早出自《黄帝内经》，“天”指自然，“人”指身体，“合一”则是顺应的意思。春生发，夏生长，秋收敛，冬收藏。肝属木，在春季里，肝气旺盛而升发，春天是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果肝气升发太过或是肝气郁结，损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。故春季养生便要以顺应阳气自然生发、舒畅的特点，以养肝为要务！

今天，小编就为大家介绍一些春季养肝的要穴，帮助大家散热、减脂、养肝、平压与明目。

1、散热——阳陵泉穴：它位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。因湿热蕴结，入侵肝部；或脾阳不运，湿热内阻；以及肝郁气滞、肝部湿热、肝存实火等所引起的不适，都可以靠按摩本穴得到缓解。临床医学中也经常采用此穴作为脂肪肝治疗的要穴。

2、减脂——足三里穴：位于外膝眼下四横指，胫骨边缘位置。它的作用非常广泛，长期按摩可降血脂、降低血液黏度，预防血管硬化等等。经常按摩此穴对脂肪肝的防治有很大的益处，每天每侧各按摩30～50次，以酸胀为度。

3、养肝——肝俞穴：护肝的同时还要养肝。肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

4、太冲穴：该穴取穴时，需采用正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处即是。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，促进肝脏功能增强。

5、大敦穴：最后，大多数肝病患者都会出现视力下降的困扰。那么，就需要大敦穴的帮助了。大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边，每天揉按此穴15~30分钟，即可达到清肝明目的功效

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