太容易忘事的你，可长点心吧！
【第一直销网讯】 这些事儿你也没少有过吧？
■ “我刚刚想干什么来着？”； ■ “昨天我看了那个谁，就是那个谁···”； ■ 了解我的人从来都不会问我：“你记不记得”，因为知道我肯定不记得； ■ 重要的事记在本上却忘了记在哪个本子上； ■ 忘记借给别人的钱，也忘了向别人借过的钱； ■ 永远会在门关上的一刹那才想起忘记带的钥匙； ■ 心中默念10遍的电话号在拨号的一刹那只记得前2位； ■ 发过的朋友圈过了一会又重发了一次； ■ “我越来越健忘了”“为什么？”“什么为什么”； ··· ···
这都还算好的吧，更重要的是，有的时候，甚至连和别人的约定都能忘了，即使对方甚至连你自己都不信，忘事儿这事···就这么发生了。 鱼的记忆力还有七秒，你看看自己忘事这本事，鱼看见了都要被“蠢哭”。 总忘事？提防着点“老年痴呆” 前段时间，中山大学附属某医院医生接诊了一位40岁的男子，症状很简单，常走错路，迷失方向，家在东边，却总是不自觉地往西边走。经过一系列的检查，最终结果，9个大字：“老年痴呆的早发症状”。 医生说的话，就更让人害怕：“老年痴呆已经不再是老人的专属病。受现代人生活压力大，作息不定时、摄入盐分过多等因素影响，中年人患上早发老人痴呆症的比例在大幅攀升。” 常忘事、走错路、算错数···已经成为让中年人极度“受伤”的三大件，不服老不行，脑子不好，就更让人难过。 就连年轻人也未能幸免，日本科学家发现，25-35岁的年轻人患“健忘症”越来越多。“暂时性记忆障碍”甚至成为年轻人的“新”常态。 记忆力减退的原因有很多： 过度使用电子产品 大脑利用率降低，对电子产品的依赖使大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，记忆力下降； 失眠 一般意义上被认为是健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，无法将记忆固化。病症持续过长甚至会引发心理障碍； 喝酒、抽烟等习惯 对脑神经造成伤害，让记忆力和计算能力大幅下降； 情绪不良 良好的情绪是大脑的正常运转的重要“维系剂”，反馈性地增强大脑细胞的活力，反之，副作用当然就出现了； 疏于锻炼 体育运动会促进脑细胞代谢，让大脑保持“年轻态”，疏忽了运动，会“退化”也是很可能的。 别让忘事坏了你的事儿 忘事事不小，危害更是大。健忘症和老年痴呆已经让人觉得毛骨悚然了，若是再加上重要事情上“掉链子”，那可不只是一丁点儿的惩罚了。 惹得男/女票不高兴还耽误事，共同创业的小伙伴见到你总忘事，恐怕连是不是要一起搞点大事，都得重新再想想了··· 尽管人脑的记忆容量很大(达到数十亿个比特)，但你总不知道它会在什么时候开小差，尤其是觉得忘记的事越来越多的时候，你还真得重视起来。 为了预防重要的事情，以下“小智慧”请常备（如果容易忘记，你或许需要收藏本帖，来自小安的温馨提示）： 重要的事情请做笔记 便条、笔记本都是记录的重要方式，手机也有备忘录，不要过于自信，还是相信“好记性不如烂笔头”；可以按时间节点将重要计划订上闹钟； 畅爽的心情是前提 别给自己太大压力，这可是个恶性循环，压力越大越忘事，越忘事，压力越大··· 保持充足的睡眠 晚上的睡眠很重要，尽量让自己睡好，中午若是忙碌，也可以小小地睡一下。若是睡眠堪忧，纽崔莱倍益®舒片也能助你睡得安稳； 食补很重要 多补充营养食物，如核桃，芝麻，豆浆等都是健脑佳品，纽崔莱®银杏苁蓉片同样含有辅助改善记忆力的珍贵管花肉苁蓉及银杏叶提取物； 美好的植物唤醒记忆力 种一些让人头脑清醒的植物，比如薄荷、罗勒、迷迭香等香草。
【责编：佐伊】
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