胃不好的人可选择水果干,营养不逊鲜果

虽说水果干的糖分含量和大米的淀粉含量差不多,属于热量较高的食物,但可以做成小袋,每次只吃一小把或一小袋,比较容易控制数量,不至于像鲜水果那样一吃就停不下来,还总...

正在迷茫中的你,一定要看这五个故事

禅师说:生命中的痛苦是盐,它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水,还是一片湖水?

三国之后发生了什么?

月饼,是一个很有意思的存在。中秋节不吃月饼就不圆满,但过了中秋节却没人吃月饼。每年都有人发起月饼的甜咸之争,但却没人天天在意它。我们对月饼究竟是爱还是不爱?或者...

培养人脉的二十个方法

社交的本质就是不断用各种形式帮助其它人成功。共享出你的知识与资源、时间与精力、朋友与关系、同情与关爱,从而持续的为他人提供价值,同时提高自己的价值。

别做越位式父母,孩子的朋友圈和你无关

让我们在确保了孩子的生存安全后,学会放手,尊重他们做自己的决心和勇气,给孩子真正无私的爱,包括自由的塑造自己想要的生活。

秋季养生六大原则,滋阴润肺正当时

进入秋季,很多人的身体会发生一系列的不适反应,这与季节交替有关。因为秋季是从酷热天气向寒冷天气转换的季节,所以如果想要舒适的过好秋季,养生工作一定要做好,只有储...

“我”字丢了一撇,越看越想看

每个人都不是孤立的个体,尽管在人生途中,我们可能要付出代价,经历风雨,但是,只要我们在一起,相信每一个心灵中都会开出属于自己的花,结出灿烂辉煌的果,让自己自豪,...

专家告诉您秋天不良喝水,小心疾病缠身

喝水是不分季节的,在秋天也是需要多喝水的,经常喝水对于身体是有好处的。

运动时怎么吃才正确?

运动大体可以分为三个阶段:运动前的准备期,运动中及运动后的恢复期。不同阶段的营养补充各有讲究,让我们一起来学习一下。

晨起如有下列症状,说明你的身体出问题了!

俗话说得好:“病来如山倒,病去如抽丝。”实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆,只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增...