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高血压、高血脂、高血糖，患“三高”的人是越来越多，年龄趋势也是越来越年轻。其实，日常的饮食中就藏着秘诀，通过调节饮食习惯也能缓解病情。
立冬已过，天气越来越冷，又到了具有高患病率、高致残率、高复发率的心血管疾病的高发期。心血管病问题不容忽视，想要远离心血管病拥有健康好身体，心血管专家告诉你的这1...
当天气进入寒冬模式，身体仿佛也像是要过冬般不愿意多动。当然，还有一种不愿意多动的情况就是—懒！但是减肥就是要合理的膳食加上适当的运动呀！
世上最动听的不是“我爱你”，而是“你瘦了。”但是这三个字做起来真不简单，左减右减非但没掉肉，反而看起来更胖了，说出来都是泪。一直瘦不下来，Why？
不同体型的人具有不同的体质和生理特点，中医里最典型的一个说法是“胖人气虚，瘦人血虚”，只有机体达到气血平衡的状态，才会精神百倍，百病不侵。
冰箱不等于保险箱，为了保存食物，更为了自己的健康着想，学会用冰箱正确储藏食物是很重要的哦！今天就跟着小康康看看各种食物的最佳储存方式吧！
人体所需的各种营养物是由肠道吸收进入，废物和毒素也是由肠道排出的。因此肠胃不好的人，要么瘦得像竹竿，要么就胖成球，对健康十分不利。