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我们的关节就好似自行车链条，由于经常使用，容易卡、容易脏，唯有经常清洁、上油保养，才能常用、常新、不生锈。
洗脸作为我们保养工作的第一步，肩负着洗去我们肌肤表面和毛孔中，附着的灰尘颗粒油污的重任，如果没有清洗干净就做后续护肤，极有可能导致毛孔堵塞发炎、肌肤红肿过敏，长...
膳食纤维，被营养学界补充认定为第七类营养素，和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
吃饭的时候不少人喜欢边吃边喝水、喝汤、喝饮料，感觉好像还能让食物变得容易咀嚼，更好下咽，但你知道吗？食物不经过足够的咀嚼次数就进入胃肠，很容易引发消化不良。
中医讲，肝被称为将军之官，好比是人体五脏中的将军，掌管着人体精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、生育生殖等多种身心活动。
秋意渐浓，天气变得干燥异常，越来越容易引起雾霾天气，加上强烈的紫外线，对身处都市中的女性的皮肤提出了巨大的挑战，皮肤开始变得干燥暗沉、上妆容易浮粉、脱妆。除了做...
医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。